Posts Tagged ‘bebeklerde meyve suyuna ne zaman başlanmalı’

Bebeklerde Ek Gıdaya Hangi Besinlerle Başlanmalı?

Posted on 06 Kas 2012 at 12:58pm

Bebeğiniz 4 aylık olduğunda ilk önce bebeğiniz için başlayacağınız ek gıda meyve suları olmalıdır. Meyve sularını tercih ederken mevsiminde olan meyveden verilmeli, taze olarak verilmeli ve elde cam rendeden geçirelerk bizzat her öğünde hazırlanmalıdır. İlk olarak meyve suyuna geçtiğinizde bebeğinizin aç olduğu bir anda denemelisiniz. İlk günlerde çay kaşığı ile 2-3 çay kaşığı olarak başlayıp,ilerleyen günlerde biraz daha arttırabilirsiniz.

Ek gıdaya geçtiğinizin 2. haftasında meyve suyundan sonra 2. gıda evde kendi mayalamış olduğunuz yoğurt olmalıdır. Yine aynı şekilde bebeğinizin aç olduğu bir zamanda 2-3 kaşık kadar yoğurt verebilirsiniz.

3.haftada sebze çorbasıyla devam ediniz. Kabak,havuç,patates gibi sebzeleri tuzsuz olarak haşlayıınız. Blenderden sulu bir şekilde geçirip yine bebebeğinize 3-4 kaşık kadar yediriniz.

Bebeğiniz 3-4 hafta sonra meyve suyu,yoğurt sebze çorbasıyla birlikte yavaş yavaş farklı gıdalara alışacak ve daha farklı ayına göre besleyici,besin değeri yüksek gıdalarla devam edebileceksiniz. Besin değeri yüksek olan gıdaların en önemlilerinden biri de tahıllar grubudur. Bebeğiniz ek gıdaya yavaş yavaş alıştıktan sonra tahıllardan ilk olarak pirinci deneyebilirsiniz. Örneğin pirinç unundan muhallebi yapıp, yada pirinci sebze çorbasına katarakta vitamin değeri daha yüksek olan ek gıdalar elde edebilirsiniz.

Bebeğiniz kabak,patates,havuç gibi sebzelere alıştıktan sonra ona sırasıyla yavaş yavaş taze fasulye,brokoli,bezelyeyide çorbalarına ekleyerek verebilirsiniz.

Bebeğiniz 6 ayını doldurdıktan sonra kahvaltı yapmaya başlayabilir. Ayrıca çorbalarına da tavuk ve kıyma ekleyebilirsiniz.

 

AdvertisementReklam

More Posts

News Archive

Temmuz 2014
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Ara    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031